今の自分にとても役立つ内容の動画 本当は丁寧に解説とか文字起こしをしたいと思ったけれど 余裕がないので(笑)、リンクだけ載せちゃう♪ 岩瀬アキラさんの動画 「全人生がポジティブになっていくプロセス（ライオク）」 https://youtu.be/mk1gHp8vh3o HAPPY…

今この瞬間どうしたい？の実践例を半分メモ的に書き出します。 一日仕事して、疲れたという状態。 （感謝） 「今日も一日仕事ができた。」 「おつかれさん。」 「身体さん、動いてくれてありがとう。」 ー何かまだ帰りたくないな。 「まだ帰りたくないんだね…