今この瞬間を生きる、自分のハートに従う、とは。日常生活の中でどういう動きをするか紹介。

今この瞬間どうしたい？の実践例を半分メモ的に書き出します。

一日仕事して、疲れたという状態。

（感謝）

「今日も一日仕事ができた。」

「おつかれさん。」

「身体さん、動いてくれてありがとう。」

ー何かまだ帰りたくないな。

「まだ帰りたくないんだね。」

「少しドライブしようか。」

「少し駐車場で車停めたままダラダラしようか。」

ーさあ、家に入ろう。

「まだ時間が早いけど、早くご飯食べて、～～しよう。」

ー食べたら、眠い。

「やることあれとあれとあるけど・・」

「今何したいか、少し横になりたい。だからそうしよう。」

ー少し横になったら、すっきりした。

「おかず作って、お菓子作って、・・」

すごい、エネルギー湧いてきた。

「今この瞬間どうしたい？」をやっていくと、

どんどんエネルギーが回るようになります。

エネルギーが回るとはどういうことかというと

エネルギッシュになるということ、活動的になるということ。

２ケ月ほど前かな

部屋の冷蔵庫に、アファメーションとして貼っておいた言葉

【日々の生活において、エネルギーがもっと回る】

これ、実現しています。

やはり、言葉の力もすごいです。

「今ここを生きる」とか「自分の心に従う」とか

言葉に惹かれるけれど、実際どういうことか

どうしたらいいのか？大きな夢を見つけるのか？

など思うことあると思いますが、

こういう日々日々の生活の中でやっていくといいよ

というお話でした。

私の場合の実践例をご紹介しました。

お役に立てればうれしいです。

では、またね！（今かぼちゃ煮てるとこなの。）