一瞬一瞬（あるいは場面ごと）の自分との向き合い方

スーパーの駐車場から出る時、
一応混む道路なので右折禁止になってるのだけど、
車が来ていなくて右折できた。

（は〜　ついてるな💕）

胸がザワザワ、嫌な感じ。
なんだろう？
ああ、わたし、認められたいんだな。

一旦深呼吸。
そのまま何かやろうとしないで。
気分良さそうなことやろう、て他のことしようとしなくていい。
今は、認められてなくて悲しい。だから、その気持ちを落ち着かせることが、
今一番やりたいこと。（リラックスできること。）

こんな感じ。

常に状態違っていい。違うんだよ☆
その時々に合わせたことしてあげたらいい。